Los hábitos crean nuestro futuro. Todo aquello que automatizamos y sistematizamos hoy tendrá un efecto a largo plazo para bien o para mal, así que es bueno siempre revisar cómo están funcionando nuestras conductas. Es cierto que en el día a día no podemos ver el impacto de algo que hacemos diario pero esas pequeñas cosas siempre nos llevan a grandes cosas. Si has estado intentando mejorar tu estilo de vida o rutina, esto va para ti porque te daré pequeños tips para saber cómo cambiar tus hábitos.

Hay algo que debemos recordar sobre los hábitos:

• Estos los hacemos sin pensar, están automatizados y accionamos sin estar conscientes. Pueden llegar a ser difíciles de cambiar justamente porque es algo que se hace sin pensar a lo largo de cierto tiempo y se vuelven costumbre.
• Nos facilitan el día a día porque no debemos poner esfuerzo en accionar.
• Cuando están bien alineados a nuestras metas y objetivos, nos dirigen hacia la vida que buscamos de forma escalable y constante. Conseguiremos las cosas a través de la recompensa a largo plazo, siendo más significativa e impactante.
• Nos enseñan a disfrutar el camino y no sólo la meta
• Si algún hábito es negativo para nosotras no lo podremos notar en el día a día pero a largo plazo, ese impacto negativo será bastante significativo. Esta es la razón por la que es bueno cuestionar nuestras rutinas actuales.

Ahora, vamos a lo que nos interesa:

¿Sabés lo poderoso que puede ser elegir un nombre para tu año por lo poderoso que son las palabras? Al ponerle un nombre al año que está por empezar, estás diciéndole a tu mente de qué se tratará y qué es lo que estarás trabajando. Tu mente, como buena aliada que es cuando la usás bien, te ayudará a conseguir lo que necesitás para lograrlo a lo largo de este tiempo.

Elegir un nombre para tu año te permite estar enfocada en el objetivo e incluso en el área específica que será el foco de este nuevo capítulo para ti. El nombre debe ser concreto y corto para que las palabras engloben símbolos en tu cerebro.

Los nombres pueden usarse como un decreto y este sería uno para ayudarte a trabajar un capítulo a la vez. En otros años hubo y habrá tiempo para trabajar otros temas y puntos de tu vida pero, en este capítulo ¿cuál es tu prioridad y qué es aquello que más más más necesitás trabajar para lograr lo que tú deseás?

Querido 2023, hoy quiero dejarte un mensaje para darte la bienvenida. Ya sé que esto solamente es una vuelta “normal” del sol. Pero entre esa normalidad se nos marcan ciclos que a los humanos nos ayudan a frenar un poquito para retomar el vuelo, descansar y compartir pero, sobre todo, para estar un poquito presentes y conscientes de lo que estamos o no haciendo.

Medimos nuestra vida en años y quizá eso nos ayude a poder observar el proceso y apreciarlo. Luego de vivir días con desenfreno, esto es un regalo para celebrar lo que se quedó con nosotros y acompaña, lo que se fue y libera, lo que se aprendió y nutre, lo que dolió y transforma.

Quiero decirte que me tomé en serio la pausa porque estoy tan decidida a sacar lo mejor de ti que tuve que darle cierres a cosas que ya no necesito y a cosas que me estaban limitando. No fue fácil pero mi compromiso contigo va en serio.

Estoy emocionada por todo lo que quiero lograr y hacer y visitar y sentir y probar.

Quiero decirte que tengo los brazos abiertos para ti. Que te abrazo con todas las sorpresas y retos que me esperan en los 12 nuevos capítulos.

Pero quiero decirte, también, que tengo miedo. Tengo miedo de no lograr las cosas que te estoy prometiendo, tengo miedo de sentirme cansada y rendirme antes de tiempo por impaciencia o porque olvidé todo aquello que quería desde un principio.

Esto es una fiesta, cerramos un año para abrirnos a lo desconocido y excitante que trae uno nuevo. Feliz año bonita, ya que estamos empezando, es muy probable que ya tengás tus propósitos de año nuevo establecidos, te felicito por eso. Ahora, necesitarás algunas herramientas que te ayuden a llevar el control de tus metas para asegurarte de alcanzarla y no tirar la toalla al segundo mes.

Este blog post forma parte de una serie de año nuevo. En las entradas anteriores hablamos de cómo cerrar bien tu año viejo, cómo fijar tus metas de año nuevo y cómo empezar el año con buen pie.

Estoy segura que ahora ya podrás tener muchas cosas en orden y sentirte más liviana pero más lista para entrar a la acción, ¿no?

Ya que ya tenés tus metas más claras y definidas, te quiero compartir algunas herramientas suuuuper útiles que te van a ayudar a seguir el control de tu avance y la forma en la que estás avanzando (o no) hacia tu meta.

Esta es una especie de serie para ayudarte a cerrar bien el año que estamos por dejar y así, empezar el año nuevo con buen pie. Al hacer cierres, evitamos arrastrar pendientes a nuestro presente y logramos enfocarnos mejor en lo nuevo.

Empecé dejándote este blog post con truquitos para cerrar el año de forma exitosa.

Luego, te dejé este otro para que tengás un punto de partida para fijar tus metas de año nuevo como toda una pro.

Y ahora, te quiero dejar este otro antes de que termine el año. (Pero tampoco será el último de la serie, ese te lo dejaré en enero )

Antes de tomar acción con los puntos de los que te hablaré a continuación, te recomiendo muchííííííííísimo hacer el cierre de año antes, o sea, empezar la serie.

Ahora que ya estás poniendo cosas en orden y que tus pendientes ya no son una preocupación porque están planificados, delegados o eliminados y que tus metas tienen una base más sólida para llevarse a cabo, estarás mejor preparada para empezar el año nuevo y para estrenar tu nuevo canvas en blanco. No le demos más vueltas:

Estamos a semanas de terminar el año y aunque es una época muy bonita, también puede ser un poco atareada por todas las cosas pendientes por «cerrar» antes de empezar uno nuevo y fijar tus metas.

Por eso, no quiero hacer esto muy largo. Pero me pareció importante dejarte este blog post listo y con tiempo antes de soplar las 12 velas de media noche, comerte las 12 uvas o darte la vuelta por tu barrio con maleta en mano. (Y también antes de que elijás qué color de ropa interior vas a usar ).

Así, podrás empezar el año con buen pie y con metas (o al menos con la info que te ayude a establecerlas) claras y sólidas.

Para fijar tus metas alcanzables, estas deben tener ciertas características que te aseguren lograrla. Ya sabemos que muchísimas de las metas establecidas en enero, se quedan abandonadas en marzo (con suerte). Así que aquí te van estas acciones para establecer metas como una experta: