A lo largo de nuestra vida, nos proponemos alcanzar muchas metas, algunas las logramos con éxito y otras se nos quedan a medio camino. ¿Qué ha pasado con las que no hemos alcanzado? ¿por qué se nos quedan estancadas? Lo que pasa es que muchas de ellas quizá ni las queríamos realmente. Hay varias razones por las cuales no llegamos a nuestros objetivos pero debemos empezar por asegurarnos de fijar la meta correcta, la meta que es para nosotras. Con esto ya tendremos un inicio bastante sólido.

¿A qué me refiero con «la que es para nosotras»?

No estoy hablando de «cosas del destino» y tampoco quiero filosofar acerca de ello, estoy hablando de las cosas a las que somos movidas de forma auténtica porque forman parte de nosotras (ya sea que estemos conscientes o no).

Soy de la creencia de que podemos hacer todo lo que nos proponemos pero también hay que ser realistas en que no podemos abarcar todo. No podemos ser todo. Y honestamente, no creo que sea bueno querer ser todo, eso sería ser nada al mismo tiempo.

Ok, ya estoy filosofando

Quiero dejarte con algunos puntos que te pueden guiar para determinar y fijar la meta correcta para ti, para que podás evaluar las tuyas y tomar las decisiones o modificaciones necesarias en base a lo que tenés establecido hasta el día de hoy.

Pasemos las metas por este filtro, tal cual check list, y a ver a dónde nos lleva.

Y aquí no incluyo las redes sociales estas son de las que no te dicen normalmente. Ya que nuestro mundo millennial se encarga de bombardearnos con info por todos lados, a toda hora, estamos muy desenfocadas y dispersas a lo largo del día. Esto lo tenems muy claro pero, a demás de eso, hay otras prácticas que consumen tu tiempo y no siempre somos conscientes de ellas.

Al identificarlas, podemos asignarles el tiempo correcto o incluso eliminarlas.

Hablo un poco más de cómo nos organizamos en el día a día (o más bien cómo no nos organizamos). Y no, no hablo de estructurar rigurosamente de la A a la Z cada segundo de tu día, tranqui.

Me lanzo de una vez a detallarte estos 5 puntos para no ser yo misma una de esas cosas que consumen tu tiempo

Una de las razones por las que nos cuesta ser productivas es que, muy seguido, se nos va la cabeza al reel que subió la mejor amiga, al outfit que necesitamos para el finde y al curso de francés que nos apareció en FB. Sí, es muy fácil perder la atención.

Y es que nuestro mundo actual está diseñado para eso, para llamar nuestra atención. Nos bombardean por todos lados con muchos tipos de distracción y notificaciones. Y aunque si no fuera por FB, nunca nos animaríamos a tomar ese curso de francés, perdemos bastante tiempo valioso indagando en la red.

Hace un tiempo leí sobre un universo paralelo que me encantó. De nuevo, del libro Mink hacking de Sir Jhonn Hargrave del que también te hablo aquí.

Imaginá esto:

Te despertás en un universo igual a este, pero con esta gran diferencia:

El dinero ha sido reemplazado por la atención

Cada persona del planeta tiene pequeños medidores en la cabeza que muestra en dónde han gastando su límite diario de atención. Digamos que un minuto de tu atención vale un dólar. O sea, cada vez que te sentaste a ver un par de horas del Juego del Calamar, pagaste $120 por el privilegio. Cuando tu mente se obsesiona con un chisme que ni es sobre ti, gastás $15. Y cuando das scroll en TikTok, pagás $60.

Cuando te das cuenta que al decir «sí» estás implicando la renuncia a otra cosa, tus decisiones se vuelven más relevantes y mejor pensadas. Es decir, cuando decís «sí» a algo, automáticamente estás diciendo «no» a otra. Y bueno, así como hay renuncias, también hay ganancias. Tenemos que saber cuándo decir «sí» o «no» según lo que queremos ganar.

Nuestro sistema nos ha enseñado a decirle que «sí» a todo. Claro, suena muy positivo, muestra una actitud de apertura, compromiso, riesgo, determinación. Pero resulta que este no siempre es el caso.

Tenemos FOMO y tanto miedo a soltar cosas que sentimos que deberíamos decir «sí» a todo. Sí a la invitación de un conocido, sí a las clases de pasta sin gluten, sí al quinto master y sí al décimo webinar de la semana. Pero cuando le decimos que sí a todo, nos perdemos la oportunidad de tener tiempo y energía para las cosas que sí nos importan y nos aportan. Decirle «sí» a todo nos aleja de nuestras metas y objetivos

Si no querés sufrir un burnout, tenés que aprender a identificar cuándo decirlo.