¿Sabés lo poderoso que puede ser elegir un nombre para tu año por lo poderoso que son las palabras? Al ponerle un nombre al año que está por empezar, estás diciéndole a tu mente de qué se tratará y qué es lo que estarás trabajando. Tu mente, como buena aliada que es cuando la usás bien, te ayudará a conseguir lo que necesitás para lograrlo a lo largo de este tiempo.

Elegir un nombre para tu año te permite estar enfocada en el objetivo e incluso en el área específica que será el foco de este nuevo capítulo para ti. El nombre debe ser concreto y corto para que las palabras engloben símbolos en tu cerebro.

Los nombres pueden usarse como un decreto y este sería uno para ayudarte a trabajar un capítulo a la vez. En otros años hubo y habrá tiempo para trabajar otros temas y puntos de tu vida pero, en este capítulo ¿cuál es tu prioridad y qué es aquello que más más más necesitás trabajar para lograr lo que tú deseás?

Cuando te das cuenta que al decir «sí» estás implicando la renuncia a otra cosa, tus decisiones se vuelven más relevantes y mejor pensadas. Es decir, cuando decís «sí» a algo, automáticamente estás diciendo «no» a otra. Y bueno, así como hay renuncias, también hay ganancias. Tenemos que saber cuándo decir «sí» o «no» según lo que queremos ganar.

Nuestro sistema nos ha enseñado a decirle que «sí» a todo. Claro, suena muy positivo, muestra una actitud de apertura, compromiso, riesgo, determinación. Pero resulta que este no siempre es el caso.

Tenemos FOMO y tanto miedo a soltar cosas que sentimos que deberíamos decir «sí» a todo. Sí a la invitación de un conocido, sí a las clases de pasta sin gluten, sí al quinto master y sí al décimo webinar de la semana. Pero cuando le decimos que sí a todo, nos perdemos la oportunidad de tener tiempo y energía para las cosas que sí nos importan y nos aportan. Decirle «sí» a todo nos aleja de nuestras metas y objetivos

Si no querés sufrir un burnout, tenés que aprender a identificar cuándo decirlo.