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Estar perdida es justo lo que necesitas

Gabriela Cuyun — Tue, 14 Apr 2026 16:45:25 +0000

Los millennials estamos aprendiendo a escuchar nuestros sueños de forma individual. Resulta que cuando nos venden la idea de un estilo de vida tradicional ya no se nos mueve nada por dentro, nada más que las ganas de huir.

Pero ese rechazo a la idea nos deja con:

-«Si no es ese estilo de vida, entonces, ¿cuál?»

-«Si no cumplo con ese ideal, entonces ¿qué aspiraciones me quedan?»

Resulta que ya no queremos estar en la carrera de la rata pero ahora estamos medio perdidas sin saber para donde. ¿Sabés? si te sentís así, eso está más que bien.

-«Pero eso es incertidumbre, ¿no?», me dirás, «no es un feeling muy bonito»

-No, no es muy bonito

PERO

Sólo desde ese feeling, sólo desde esa posición podés explorar, desaprender, cuestionarte y replantearte. Sólo así clarificás. Si no tenés claras todas estas cuestiones, es justo lo que necesitás, estás en el punto correcto para tenerlo claro. Irónico ¿no?

Me explico: cuando estás perdida no ves una dirección, estás desesperada y haces «lo que sea» para vivir «como sea». Pero hay un punto en donde esa incertidumbre es tan tan taaaan grande que se vuelve más incómoda que el hecho de afrontar la incertidumbre en sí. Y aquí sucede la magia.

Cuando aceptás que estás perdida y que querés ir más allá, empezás a buscar respuestas, empezás a abrirte, a moverte en cualquier dirección pero a moverte al fin. Esto es un proceso y es muy personal pero cuando te montás en este caballo ya no volvés a ser la misma, volvés mejor.

Y entonces, surgen las preguntas del tipo:

-¿Habré nacido con más de una habilidad?, ¿qué más puedo hacer?»

-«¿Por qué no me gusta hacer esto?»

-«Por qué me siento tan bien haciendo esto?»

-«¿Qué pasaría si empiezo a hacer ese blog que tanto quería?» – (Ja! esta soy yo, pero cambialo con lo que tú tanto querías hacer)

-«¿De qué manera puedo aprender a hacer ________ (inserte su gusto curioso aquí)

Ajá, surgen esas preguntas que permiten abrirte y explorar las cosas de otra manera. Hasta no estar perdida, una no se cuestiona muchas cosas. No te voy a negar que a veces podés llegar a sentir que estás perdiendo el tiempo con estas ideas o que no te podés dar el lujo de estar pensando en estas preguntas. Pues dejame decirte que no, no es un lujo. Es tu obligación como adulto hacerte responsable de ti y de tu vida porque es así como estás plasmándote hacia afuera.

¡Ay!, qué duro.

Yep. Pero también es libertad. Tú elegís cómo verlo.

Hacerle frente a nuestro proceso siempre nos dirige al lugar al que queremos estar de forma auténtica, aquí llegamos solamente haciéndonos cargo de nosotras. Y ¡BOOM! Surgen genialidades que ahorita quizá ni eres capaz de imaginar. ¿No te atrae esa idea? ¿no te dan ganas de hacer algo al respecto?

Está bien sentirte perdida, es justo lo que necesitas para moverte a la claridad y poder tomar accion rumbo a tu nueva dirección. ¿Notás esta lógica?

Te invito a celebrar tu incertidumbre, hacela muy tuya, dale la vuelta, jugá, llorá, jalate los pelos, experimentá, pero no la negués y sobre todo, no interrumpás tu proceso. Cuando consigás tu claridad, tendrás las razones suficientes para no parar y cumplir con tu propio ideal. Tendrás metas reales y estarás lista para tener la vida de tus sueños.

Te dejo con la gana de que te cuestionés tus ideales, pensalo un par de días, no perdés nada. Aunque tal vez sí perdás la cordura, te compliqués la existencia y luego me culpés por tu desvelo o inconformidad pero creo que puedo con eso. Será un gusto ser quién te desbarate el día, te mando un abracito

Ahora, si ya estás celebrando tu incertidumbre, te dejo estos 7 ejercicios para esclarecerte.
Si te da curiosidad descubrir si estás lista para cumplir con tus metas o no, te dejo este quiz en este link.

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Lo que somos hoy, lo construimos en el pasado

Gabriela Cuyun — Mon, 06 Nov 2023 11:10:00 +0000

¿Cómo llegaste a cumplir ciertas metas o cómo llegaste a un lugar “inesperado”? Tuvo que haber una serie de acciones o de pasos previos para que resultara. En el día a día no nos damos cuenta porque son decisiones a escalas pequeñas, pero todas las acciones diarias están construyendo nuestra realidad y, eventualmente, nos llevan a un lugar o nos generan cierto resultado, lo estemos buscando o no. Todo las desiciones que hemos tomado, nos han traído a lo que somos hoy.

Nuestras ideas de niña, nuestras creencias, nuestros sueños, nuestra educación, el entorno en el que crecimos y lo que hicimos con toda esta información, son factores que si no observamos van a determinar a dónde llegaremos. Se podría decir que si alguien se pone a analizar nuestra vida, podría sacar cálculos de probabilidad sobre el lugar en el que nos encontraremos en el futuro basándose en nuestro pasado. Sí, hay gente que estudia esto.

Hay un punto en donde ya tenemos la capacidad para decidir qué hacer con todo eso con lo que crecimos y es el primer paso de consciencia.

Lo que somos hoy, lo construimos en el pasado

No culpemos al presente si desde ayer se estuvo construyendo lo que somos hoy. Fue nuestra yo de ayer que nos trajo hasta aquí. Pero el pasado ya no importa (de cierta manera), lo que importa es lo que podemos empezar a hacer hoy. Lo que importa es la bola de nieve que sí queremos provocar y empieza hoy, mientras más consciente lo hacemos, más poderosas nuestras decisiones.

El punto es hacer consciente nuestras acciones y pensamientos micro para poder decidir si queremos seguir por ahí o cambiar el curso de las cosas. Aunque para cambiar el curso de las cosas necesitamos saber primero a dónde es que queremos llegar en realidad o qué es lo que necesitamos, ¿qué estamos buscando?, ¿qué queremos construir?

Quizá también estés en algún punto de exploración y pensarás que tus pasos no deben tener dirección ni sistema pero incluso cuando tu objetivo es explorar y descubrir, tus pensamientos, acciones y actitud deben ser de tal manera para permitirte esa apertura ante las situaciones.

No hablo de tener un plan para todo sino de estar conscientes de lo que buscamos o necesitamos para que podamos tomar las oportunidades diarias y las decisiones estén en alineación con eso mismo.

La transformación de la realidad externa empieza por la transformación de la realidad interna

¿Qué realidad nos estamos construyendo? Cambiar lo que nos decimos y lo que nos creemos es parte de la construcción del futuro a donde queremos llegar. El futuro es una construcción no lineal y de ritmo variable para cada quien.

Olvidarnos de la inmediatez es un arma importante a mantener en nuestro tool kit. Que nos mueva el corazón en lugar de las masas que corren a toda velocidad y en todas direcciones. Hay una gran fortaleza en aquellas que logran moverse con determinación y delicadeza entre la vida en automático del humano promedio.

Ellas, quienes olvidan la inmediatez, construyen imperios personales estando conectadas consigo mismas reconociendo que su realidad interna es la que las guía.

Hay muchas cosas que no podemos controlar pero algo que sí podemos son nuestros pensamientos, emociones y nuestro autoconcepto que impulsa nuestras decisiones, podemos dirigir nuestra realidad a dónde sea que queramos cuando nuestra realidad interna está fortalecida. Aquí reside nuestro poder personal.

Lo que somos mañana, lo construimos hoy.

Partir desde la claridad, la observación, la transformación de nuestro autoconcepto, la aceptación, la pausa, la apertura, el compromiso. Partir desde decisiones con consciencia para darnos el mañana de nuestros sueños o uno mucho mejor.

Recordá que en el Boletín Lunar siempre envío los recursos o herramientas para ayudarte a accionar en los temas del blog. Nos leemos pronto y por aquí seguimos hablando más cerquita del tema tú y yo.

Te admiro, te abrazo, te quiero.

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Voy más rápido cuando voy sin prisa

Gabriela Cuyun — Mon, 03 Jul 2023 12:00:00 +0000

Como experta en carreras contra mi misma, será extraño escribir esto. Aunque quizá lo escribo porque verdaderamente tengo un propósito para hacerlo y porque soy una verdadera novata en esto de ir sin prisa. Me vas a decir que, entonces quién soy yo para decirte esto

Pues no, no lo he aprendido del todo y ya que no lo he hecho, la vida me manda constantemente situaciones en donde obligadamente, debo hacer pausas o ir más despacio.

Y es en esos momentos en que me sorprendo.

Es en esos momentos en que caigo en la cuenta.

Es en esos momentos en que me vuelvo una observadora omnisciente de todo lo que sucede y de todo lo que hago y de cómo lo hago y de por qué lo hago y de cómo me siento y de por qué lo siento y para dónde voy y si esa es la dirección que quería o me desvié o, incluso, si ha surgido una mejor oportunidad o un mejor plan.

Suena abrumador pero no. En realidad, lo puedo observar con calma.

Voy más rápido cuando voy sin prisa

Voy más rápido cuando acciono de forma consciente, lejos del rush de emociones por accionar. Ya te digo que soy una planner (lo que, probablemente ya sepás ) y cuando me pongo en modo acción es… acción onfire.

Pero no puedo estar en ese mood forever porque corro el riesgo de salirme de ruta, de perder el rumbo, de hacer por hacer, de hacer sin disfrutar, de ir a dónde sea.

Y ahí es cuando la vida me frena, ya sea con una sensación física/emocional o con algún imprevisto que me obliga a cambiar todo o pausar todo.

Pero para celebrarme un poco, escribo esto porque recientemente fui yo la que me frené antes que la vida me tomara en alguna curva

Esta vez aproveché la mitad de mi año para detener la prisa y mirar hacia atrás. Ha sido un año de mil aventuras y de mucho aprendizaje pero por estar tan sumergida en mi proceso, hay muchas cosas que no estaba siendo capaz de observar. Y detenerme para observar la magia ha sido un game changer.

No sólo para estar presente sino para reacomodar el curso de las cosas. Sin este reajuste habría terminado mi 2023 con cosas que quizá no quiero o que quizá no son prioridad a diferencia de otras. Sin esta pausa mis goals se van atrasando por ir perdiendo enfoque o por tomar decisiones que, en realidad, me alejan de ellas.

Voy más rápido cuando voy sin prisa.

cosas que suceden cuando vamos sin prisa

Tomamos mejores decisiones
Tomamos acciones más conscientes e importantes
Tenemos mejor capacidad para reaccionar y resolver complicaciones o problemas
Disfrutamos y vivimos el proceso sin sentir que se nos pasó la vida sin vivir
Podemos hacer reajustes a tiempo y evitamos errores
Caemos en la cuenta de que la vida no es una carrera y conectamos con el tiempo divino

Esta última… fue lo más relevante para mi.

A mi, a la pequeñita eléctrica que corre siempre, le caló que hay un tiempo divino. Es ese tipo de cosas que te dicen y que escuchás seguido pero hasta no tener la experiencia indicada, no te cala en los huesos.

El tiempo es muchísimas cosas, entre ellas, una ilusión. Y lo puse a prueba lo experimenté de una forma que pude jugar con él. No tiene sentido correr. No cuando las cosas tienen una forma especial de desenvolverse a su manera, incluso si “controlamos”. Sin prisa, disfrutamos ese flujo y navegamos con eso que de todas maneras será.

El experimento fue super pequeño pero grande en impacto. Si el tema de este mes te está interesando, suscribite a mi boletín Lunar porque te lo voy a estar compartiendo por ahí.

Si conectamos el tiempo divino con nuestras metas, ya no hay necesidad de ser “pacientes”. Tendremos la certeza de que nuestro trabajo y compromiso es suficiente y dejaremos que las cosas simplemente sean. ¿Qué sorpresas vamos a dejar que sucedan?

Nos seguimos leyendo en el boletín Lunar. Si te gustó, compartilo con alguien a quien bajar revoluciones le venga bien (y de paso le decís que podríamos llevarnos fantástico ). Y como el tiempo también es un recurso, te dejo este otro blogpost sobre time hacks para millennials. Siempre me encontrás en redes para seguir hablando del tema en comunidad.

Te mando un besito, hasta pronto.

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Cómo encontrar tu propósito

Gabriela Cuyun — Tue, 26 Oct 2021 21:53:02 +0000

Hola bonita, preparate porque te voy a develar un gran gran gran secreto.

Uno muy grande.

Pero antes te pregunto, ¿hay alguna parte de ti que deseás dejar o aportar para el mundo?, ¿dentro de tus propósitos existe la gana de dejar algo útil a la humanidad antes de irte a ver estrellitas y volar por la vía láctea?, me imagino que tenés ese deseo, como humanos, la mayoría lo tenemos.

Pero ¿cómo podemos impactar?, ¿cuál es nuestro legado? ¿qué estamos haciendo hoy y qué podemos hacer para impactar mañana? Aquí entra el asunto de los propósitos personales. Hay quienes se pasan la vida buscándolos y muchas nos topamos con frustración por estar tan empeñadas que no lo vemos claro. A mi parecer, no es algo que se busca. Es algo que se descubre, que no siempre es consecuencia de lo primero. Cuando caminamos sin propósito, sentimos que algo falta, que las cosas no tienen como esa sazón especial. ¿Te ha pasado?

Pero nos suelen vender la idea de que encontrar un propósito es como encontrar una aguja en un pajar y que es difícil pero no tiene por qué ser así. Yo pasé un buen tiempo con esta idea en la cabeza pero no tiene por qué ser tan complicado, no es más que un pensamiento limitante. Y lo más probable es que nuestra vida tenga más de un sólo sentido en momentos diferentes así que podemos pasar toda la vida sintiendo que perseguimos algo, siempre algo diferente y siempre a contra reloj. No suena tan bonito ¿no?

Si me preguntás a mí:

Cada una de nosotras cumple con sus propósitos con su mera existencia

Y eso sí que suena precioso. ¡Ja! es poético.

Venimos con un paquete integrado de habilidades, capacidades, dificultades, gustos y tanta locura más. Esta mezcla sólo te pertenece a ti, por eso es tan importante que tú seas tú y nadie más. Porque sólo rindiéndole honor a tu paquete integrado es como impactás al mundo. ¿Lo habías pensado? no tenés que buscar ni pasar 2 años en el Tíbet, tus propósitos vienen adheridos a ti por nacimiento, vienen etiquetados, nombrados y hasta empacados con todo y su propia brújula.

Cuando caminamos con la corriente no somos más que eso, corrientes. Pero cuando nos hacemos cargo de nosotras mismas y de todo el fuego que llevamos dentro marcamos una diferencia increíble. Nos destacamos, nos diferenciamos y hacemos las cosas a nuestra manera. Entiendo si no te gusta sentirte «diferente», pero la verdad es que tampoco te sentirás plena siendo «normal» simplemente porque te estás limitando y te estás negando cosas auténticas que en realidad morís por ser y hacer.

Así que este es el secreto que te dejo hoy (aunque también no es nada más que mi opinión):

Tu propósito es ser tú

Cuando tú te hacés cargo de ti misma y respondés a lo que de verdad te mueve, empezás a generar cambios en tu vida – consciente o inconscientemente – empezás a pensar diferente, empezás a tomar decisiones… empezás a marcar la diferencia. Una diferencia que con el tiempo deja impacto.

El único modo de impactar al mundo es amarte y amar lo que hacés porque es parte de ti. El modo de impactar es permitir desbordarte, explotar, ser diferente y que te dejés llevar por lo que llevás dentro, recordá, tenés tu propia brújula. En el post anterior hablábamos de lo importante que es tener claridad, esa claridad te permite descubrir y dejar salir a toda luz tu paquete integrado y ser más tú.

Descubrite a ti misma y con eso descubrirás un sentido. Puede que te perdás y te encontrés varias veces a lo largo de tu vida y con estos cambios, cambian tus propósitos, roles y deseos también. Es un ciclo que te permite dejarte ser e impactar con cada aprendizaje nuevo. Cada vez aumentan tus experiencias y conocimiento y con ello, la marca que dejás. Con todo mi cariño te digo:

No te compliqués, sólo dejate ser.

¿Alguna vez te has preguntado cómo le hacen las personas exitosas para dejar una marca en el mundo que dure 10, 20, 100 años? Pues te cuento otro secreto como bonus porque soy bien buena onda :

Estas personas tienen metas claras, una visión fuerte, están enfocadas, aprovechan sus habilidades y experiencias, caminan en su propio camino y no buscan aceptación desde afuera porque ya hay aceptación desde adentro. Son rebeldes, están loc@s y no les importa. Dejan que toda su genialidad y sus causas broten. Y no hablo únicamente de personajes como Greta Thunberg, Malala Yousafzai o Emma Watson, también hablo de personas que dejan marca en sus comunidades, en su familia, en sus amigos, en su empresa, en sus universidades, en sus trabajos. El impacto se hace en todos lados y todos son igual de importantes.

Cuando sintás que tu visión es lo suficientemente clara y lo suficientemente fuerte para hacerte cargo del rumbo de tu vida, es cuando estás lista para establecer tus metas y tomar acción. Tener ese nivel de seguridad en ti y en tus causas hará que alcancés todas y cada una de tus metas, ahora no hay nadie que pueda frenarte, bonita. Estás lista para hacer un cambio en el mundo porque tú ya cambiaste.

¿Te darás permiso para ser tu misma? Nos hace falta gente como tú en el mundo, we need you.

Te mando un beso, bonita.

¡Hey! ¿Sentís que la claridad está llegando a ti?

Te felicito y admiro tu trabajo en ti misma. Ahora estás lista para el siguiente paso: establecer tus metas y tomar acción, ver todos tus sueños en plena manifestación. Si necesitás ayuda o una guía para mantenerte on track, seguime en mis redes para encontrar muchas herramientas útiles o escribime aquí si querés info sobre cómo puedo ayudarte como goal setting coach en sesiones individuales. Me encantará conocer qué tenés para el mundo y acompañarte en tu proceso.

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Querida millennial, sigamos rompiendo las reglas

Gabriela Cuyun — Mon, 25 Oct 2021 23:35:57 +0000

Los millennials somos una generación perdida, descarriada y con muchos problemas. Precisamente por eso nos gusto tanto.

Somos la generación que empezó a poner en cuestionamiento la forma en la que el mundo se desenvuelve, sus reglas, sus ideales y sus rutinas. Crecimos con la información en la palma de la mano y eso nos hace ser personas con mentes más abiertas a culturas, problemas, ideologías y cuestionamientos de cómo vivir nuestras vidas, empezamos a tener pensamientos y elecciones más individualistas. Porque incluso nuestro significado de éxito ya no se basa en el estilo de vida tradicional. Ya no vamos tras dinero como motivación principal, vamos tras tiempo y experiencias.

Somos una generación puente entre una nueva etapa de cambio social a otra, somos una transición.

Y quizá de aquí es de donde surgen muchas de nuestras ansiedades, vivimos entre corresponder a un patrón que persistió por décadas y entre perseguir nuevas ideas que nos burbujean por dentro con fuerza, con efervescencia diría yo porque en cualquier momento nos salen disparadas hacia el exterior como si fuéramos incontrolables, pero sucede que ya no ~~podemos~~ queremos suprimirnos más.

Esta lucha de haber crecido con una idea para luego salir al mundo y permitirnos cuestionarla nos deja a muchos con ganas de hacer una pausa grande para poder entender, a otros quizá les dé ganas de ignorar esos cuestionamientos por miedo a lo que puedan encontrar, hay algunos que se sienten «diferentes» por tener estos cuestionamientos (y es que de hecho lo son) y no les gusta sentirse «diferentes», otros se pueden topar con excitación al descubrir que pueden hacer y deshacer según lo que el corazón les dicta pero «el qué dirán» es una limitante.

¿Alguna vez te has sentido de alguna de estas maneras? o ¿bloqueada, confundida, desmotivada y sin rumbo claro?

¡Ajá! Sabía que no estaba sola en esto.

Pero, ¿la verdad? veo las cosas de una forma positiva porque esta encrucijada no nos deja más que dos opciones:

Aguantarnos y pretender que no tenemos otras motivaciones, con una vida medio aburrida, medio a gusto, medio cómoda pero nunca suficiente, sintiendo celos por las stories de los demás en Instagram cada noche antes de dormir.
Aceptar la incertidumbre, nuestras capacidades personales y hacer lo que queremos hacer con NUESTRA vida aunque al principio sea incómodo, dándole celos a los demás con nuestras stories en Instagram cada noche antes de dormir. No es cieeeerto, bueno, un poquito.

¿Cuál elegís tú?

Yo sé que dentro de ti existe esa efervescencia de la que hablo, ¿no crees que es momento de permitirte que eso salga? A ver, somos la generación con mayor tasa de estudios superiores en la historia, tenemos toda la info que necesitamos en el momento que sea, podemos conseguir recursos sin tener el dinero necesariamente, tenemos apps que nos ahorran tiempos, tareas y nos vuelven más eficientes (cuando son bien utilizadas), podemos crear las conexiones que necesitemos aunque esa conexión esté al otro lado del mundo, podemos aprender algo nuevo, cualquier cosa, aquí, ahora mismo.
Entonces, ¿qué te detiene?

¿Dinero?
¿Tiempo?
¿Miedo?

Las tres excusas más comunes. Es bueno que entendás que estos tres (ene)miguillos no son nada más que excusas, te estás auto engañando y eso te hace sentir bien. No lo digo en mal plan, yo también he estado ahí, pero te digo que una vez eliminés estas excusas te das cuenta que no son más que eso.

Tenemos toooooodo lo que necesitamos para hacer lo que siempre hemos querido hacer, nunca antes en la historia habían existido las oportunidades que tenemos ahora, nunca antes habíamos estado tan hiperconectados con el mundo, y aunque eso puede tener su lado negativo, tiene muchísimas cosas positivas.

¿Lo vas a desaprovechar?

Espero que me digás que no. Decir que lo vas a aprovechar es lo más difícil, pero una vez hayas aceptado el reto de forma auténtica prometo que ya no hay marcha atrás, y ahí, justo ahí, te vas a topar con fluidez, descubrimientos y satisfacción. Suena bien ¿no? y no sólo eso, cuando tu te sentís así inspirás a los que están a tu alrededor y se crea una cadena.

Me emociona que te emocione moverte hacia tus metas, planes y cuanta cosa cool querés hacer, no vas a estar sola y yo, personalmente, estoy para acompañarte y ayudarte en eso, por aquí estarás encontrando herramientas útiles y una comunidad que se siente igual que tú. Ese sentir, para mí, es clave para movernos hacia adelante.

Somos millennials y eso hace sentirnos bastante perdidas pero también tenemos todas las herramientas necesarias para sentirnos bastante encontradas.

Ahora, otra pregunta:
Si me decís que te animás a aprovechar las oportunidades que una millennia tiene, ¿me podrías decir si sabés qué hacer ahora con esas oportunidades?, ¿tenés claridad? Leé la entrada que sigue, esta puede ayudarte con la pregunta, o también te dejo otros datos de nuestra generación por si sentís pura curiosidad.

Los millennials...

Somos más flexibles a los cambios
Tenemos capacidades multitareas porque estamos acostumbrados a gestionar paralelamente varias fuentes de info
Crecimos con la tecnología, somos nativos digitales
Buscamos reconocimiento, no por tiempo dedicado, sino por capacidades y funciones
Nuestro desarrollo profesional tiene más prioridad que tener una familia «clásica»
Tenemos una situación económica inestable por negarnos al estilo de vida tradicional
Somos una generación emprendedora y proactiva por el alcance a herramientas y conocimiento
Tenemos mayor consciencia ambiental y social
Amamos viajar y buscamos que nuestro estilo de vida nos permita hacerlo
Sufrimos mucha ansiedad y depresión por la forma en que abordamos las redes sociales
Tenemos otro significado de éxito, ser «exitosa» no es igual a ser «rica»
Queremos menos compromisos y menos cosas que nos aten, tener hijos ya casi no es una prioridad

¿Te identificás? ¿Ves por qué sentimos esa efervescencia?

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5 ejercicios para crear una imagen mental

Gabriela Cuyun — Mon, 25 Oct 2021 16:12:00 +0000

Este blog post viene de «7 acciones que pueden ayudarte a encontrar claridad» y en este te quiero dejar un juego que puede ayudarte a ampliar el punto #1 que es imaginar para crear una imagen mental más clara para tu vida, planes y metas.

El ejercicio lo saqué del libro «Mind Hacking» de Sir John Hargrave. El libro se trata de darte tips para reprogramar tu mente y que esta juegue a tu favor, como quien dice, para que no te hagás el feo a ti misma y construyás caminos neuronales nuevos y sanos, favorables para crear la vida que soñás.

Pero

Antes de crear tu vida, tenés que saber qué querés para tu vida. Aquí es en donde vemos la importancia de Señora Claridad, así que uno de los pasos importantes es imaginarla, ¿cómo te ves en ella?, ¿cómo te sentís?, ¿qué estás haciendo que te hace sentir tan satisfecha?

Imaginar puede ser algo difícil para algunas, aunque si me preguntás a mí, me parece que es la perecita de no detenerse un momento a pensar o simplemente porque imaginar se siente como algo «tonto» o incómodo. Por favor, no lo veás así y empezá a disfrutar de las ventajas de la imaginación.

La única regla es que para cada pequeño juego de imaginación podés elegir sólo UNA palabra, ese es el reto y es lo que más te pone a pensar.

Sir Hargrave llamó al juego: «Las cinco palabras». Pero como no suena muy emocionante vamos a llamarlo:

El juego de los escenarios estelares

(¿Mejor?) Buscá una libreta bonita y ¡a imaginar!

El chip del estado de ánimo. Un grupo de emprendedoras en hardware biotecnológico ha desarrollado un «chip revolucionario del estado de ánimo» que puede ser implantado en tu cerebro. El chip puede ser programado para darte un «feeling boost» a cualquier estado emocional que tú querrás. Incluso hay diferentes versiones del chip que ya son nombradas como «Feliz», «Calmada», «Enfocada», «Compasiva», «Empoderada», «Positiva» y «Confiada». Tenés el presupuesto exacto para comprar UN solo chip de estado de ánimo. Cerrá los ojos e imaginá, ¿cúal es la única palabra que describe cómo te quisieras sentir en tu futuro?
La herencia de los $50 millones. Estás viviendo una historia sacada de una peli. Una tataratía abuela que nunca conociste ha fallecido y ha dejado atrás una pequeña fortuna. Su testamento estipula que su legado debe permanecer en la familia y su única relativa viva sos tú así que una herencia de $50 millones es tuya, ahora, en cash. Ya tenés la libertad de hacer lo que querrás en la vida, desde trabajar viajando a cualquier parte del mundo hasta montar tu propia marca de cerveza artesanal o tu restaurante vegano gourmet. Cerrá lo ojos, ¿cuál es la ÚNICA cosa que siempre has querido hacer?
El genio de la lámpara. Amás comprar lámparas, locamente. Un día, atravesás el planeta para viajar a los bazares del medio oeste con la esperanza de que te topés con la famosa lámpara encantada que contiene al genio. En uno de tus días de shopping regresás al hotel con bolsas llenas de lámparas y descubrís que has ganado la lotería, bueno, no la lotería pero sí dos lámparas con un genio cada una que te conceden un deseo. Tenés dos deseos. Ya sabés que estos genios son mañosos así que optás por pedirle al primero que obligue al segundo a cumplir su palabra y haga realidad tu sueño. Te queda un sueño, cerrá los ojos e imaginá, ¿cuál es la única cosa en el mundo que te gustaría tener?
La contribución evolucionaria. Dicen por ahí que la manera de llegar a ser «rica» o «exitosa» no es persiguiendo el dinero o el éxito sino contribuyendo con algo genuinamente útil **para el mundo. Idealmente, es a través de algo con lo que tú sentís verdadera pasión, desde desarrollar una nueva app súper útil hasta diseñar una dieta que supera la famosa keto, ¿cúal es la única cosa que te gustaría contribuir al mundo?
La despedida en el funeral. Un día dejarás este plano terrenal y tu familia y allegados a ti se reunirán para despedirse. Muchos quieren lanzarse a comer los sandwiches de la recepción pero antes, deben decir sus palabras de despedida, ¿qué es lo que quisieras que ellos dijeran de ti?, ¿quién quisieras ser para que sea recordada de esa manera?. Cerrá los ojos e imaginá, ¿cuál es el único adjetivo que describe quién te gustaría ser?

¿Fue difícil? quizá algunos sí y otros no tanto, como sea, debés tener 5 palabras. Cada palabra corresponde a: sentir, hacer, tener, dar y ser respectivamente con su mini juego de imaginación. Compará estas palabas con la imagen mental de tu vida que tenés actualmente y preguntate si esa imagen mental te hace sentir como te sentirías siendo y viviendo lo que respondiste con cada uno. Si creés que no, es momento de replantear la visión de tu futuro. Volvé a imaginar una big picture que contenga estas 5 palabras y creá una imagen mental más completa y más rica.

Ten estas palabras muy presentes en tu día a día y tratá de vivir tu vida de acuerdo a ellas. Estas también son una gran guía para ti.

Espero que hayás pasado un buen momento con tus escenarios estelares y que hayás logrado generar más detalles de esa vida bonita que querés. No te quedés aquí, ahora hay que vivirlo porque sólo haciendo lo que amás es como impactás al mundo. ¿Querés inspirarte más?, leé esto.

Un beso, bonita.

Podés encontrar este juego y muchos más en la sección «Imagining» del libro «Mind hacking» de Sir John Hargrave. Modifiqué un poquito los escenarios porque #somosmillennials pero son los mismos que encontrarás allí. Inspirate.

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7 acciones que te ayudarán a encontrar claridad

Gabriela Cuyun — Mon, 25 Oct 2021 16:10:00 +0000

Tú y yo ya platicamos aquí de lo bueno que es que estés perdida. Sí, es un momento crucial en el proceso de cada quién y lo mejor es atravesarlo y no ignorarlo. Al estar en este proceso sentirás una montaña rusa de emociones y preguntas. Genial, eso necesitás.

El primer paso para atravesar la mayoría de retos es casi siempre el mismo:

ACEPTARLO.

Súper, ya vamos avanzando. A partir de aquí, empezás una aventura de amarte y odiarte, descubrirte y cuestionarte, ¡qué bonito! Pero, ¡hey! con esto también vienen los avances y por consiguiente, la claridad.

Claro, no es tan fácil y no todos se atreven a afrontarlo, ni siquiera se atreven a pensar en la posibilidad de que hay cosas que re plantearse para tener una vida realmente plena y con un sentido más allá de existir.

A demás, pareciera ser que las personas que tienen claridad en la vida son monjes tibetanos, maestros yoguis o tu abuelita de 87 que te da consejos de vida, pero no, tú también podés tenerla. Por si no te has animado a embarcarte en el viaje, aquí hay algunos motivos por los cuales tiene tanta importancia encontrarla:

Con claridad...

tendrás una visión más completa de lo que para ti significa «tener éxito»
estarás tomando decisiones más acertadas, más rápidas y más sencillas en tu día a día
sentirás satisfacción de estar haciendo algo que sí te aporta y más aun sabiendo que tú brindás ese valor hacia afuera
dejarás de sentir que «falta algo»
obtendrás resultados más rápido, quizá no más fáciles pero sí más acertados
será más fácil decir «sí» o «no» según tus necesidades
serás una rebelde que toma sus propias decisiones y va contra la corriente haciendo lo que le da la gana porque le nace desde adentro

Y te ayudará para lo que estaremos trabajando tú y yo más adelante si me dejas:

La claridad te llevará a tener metas reales que sí son tuyas y que sí puedes cumplir, así es como creas un camino con pocas dudas y con mucha confianza, una imagen clara para poder tomar acción.

Si ya llegaste hasta aquí supongo que ya eres de las que le dicen sí a los riesgos y a la aventura y te has animado a atravesar la incertidumbre ¡Pero qué wild me has salido! No le doy más vueltas al asunto y te dejo algunos puntos que puedes incluir en tu proceso para encontrar un poco más de luz para tu vida, estos son los mismos que yo viví en mi propio proceso.

Recuerda que cada quién vive su proceso distinto, estos son parte del mío y quizá puedan ayudarte pero no son el único camino ni mucho menos una verdad absoluta. Se trata de acercarte a ti misma para descubrir cosas que antes no habías prestado atención o para ver las cosas desde perspectivas que antes no habías considerado.

Primero lo primero: lo aceptás, despertás, hacés una pausa y te das permiso para trabajar en ti y darte el tiempo necesario.

Imaginá. Imaginar es como crear el blueprint de tu realidad. A muchas puede costarle pensar en algo más allá de un año pero es más pereza que capacidad. La imaginación es parte de tu naturaleza y a partir de ahí es como construís tu realidad, si no podés pasar ni 5 minutos pensando en lo que querés para tu vida, hay un problema de prioridades. Anotá todo lo que logrés imaginar para tu futuro, al principio puede cambiar varias veces pero con la práctica se irá formando una imagen más fija y convincente. Esta será tu imagen mental. Para este paso te tengo un juego que encontrarás al final de este blog post.
Sé. Dejate llevar por ti misma, hacé lo que te nace, decí lo que pensás, sentí lo que sintás. Tal vez perdás uno que otro amigo en el camino pero, ¿de qué te sirve tener gente que no conecta contigo?. Sé más tú y encontrá las cosas que se sienten bien, olvidate de buscar encajar porque esto te regresa a vivir un ideal que no es tuyo y nunca se va a sentir bien.
Sentí. Las emociones son indicadores, son algo así como la expresión física de tu intuición. Seguila, notala, prestá atención porque esto te señala un camino. ¿Cómo te sentiste hoy haciendo lo que hiciste? ¿Por qué? ¿No te gustó? Entonces, ¿cómo te gustaría sentirte? ¿Qué cosas creés que te harían sentir así de bien en tu futuro
Experimentá. Esto hará que abrás tu mente y descubrás cosas que antes no sabías. Descubrirás nuevos gustos y nuevos disgustos, como sea, es avance hacia tu claridad. Probá cosas que antes no habías hecho, platicá con gente que para ti es «extraña», aprendé algo nuevo, escribí tu proceso, empezá un nuevo proyecto por diversión, visitá nuevos lugares. Y luego, preguntate de nuevo, ¿cómo te sentiste?
Cuestioná. Regresá a los 4 años – sin abrumar a tus papás, sólo a ti misma – y preguntate de todo. Se trata de que te divirtás, encontrarás muchas respuestas pero también puede que no. No juzgés las respuestas pero nota qué cosas te estás cuestionando y por qué.
Limpiá. Pasá por un filtro las cosas que vayás descubriendo de ti, analizá lo que te sirve y lo que no tanto, lo que te limita y lo que te hace florecer. Notá las cosas que han resultado de todo esto. Seguí «limpiando» – o clarificando – hasta que tu imagen mental se sienta muy tuya y muy apetecible, empezarás a sentir cómo muchas cosas caen en su lugar. Y como dice Julia Cameron en su libro «El camino del artista»: «Como en cualquier ruptura, hay tanto de tensión como de alivio. […] esos sentimientos que llevaban tanto tiempo congelados se derriten, se funden, forman cascadas, provocan inundaciones y muchas veces desbordan su contenedor, que eres tú. Puede que te sientas volátil y veleta. Es que lo estás.»
Decidí. Que todo este viaje valga la pena. Tomá tu imagen mental y vivila cada día, llevala a la acción y armala un paso a la vez. No te abrumés por lo grande o muy a futuro que se vea, lo más complicado ya lo pasaste así que celebrate, ya tenés un nuevo camino más iluminado.

Vuelvo a recordarte que los procesos personales son muy distintos los unos de los otros y no todos se vivien en el mismo orden ni en el mismo tiempo y casi nunca son lineales, si surgen nuevos pasos o menos pasos, si debes regresar o saltarte a otro, está bien. Todo esto se trata de experimentarte a ti misma, no te compliqués tanto y date permiso de ver, ser, sentir de nuevas formas.

No sé si lo has notado pero todos estos puntos dejan claro que tú misma te vas direccionando hacia aquello que resuena contigo. TÚ y nadie más. Esto es trabajo personal. Que puedes tener apoyo y rodearte de gente que te ama y te anima cada día es buenísimo, pero nadie más que tú encuentra esas respuestas y muchas veces necesitarás silencio y soledad que evite el ruido e influencia de afuera.

Espero que esto te sirva muchísimo para tu trabajo interno, a mí me ayudó en el mío. Me dan ganas de conocer tu proceso y escuchar todas las historias, si te dan ganas de compartirlo conmigo siempre me encontrás en redes. Espero que logrés decidirte por tomar acción hacia tus metas y sueños, ahí estaré yo ayúdante a cumplirlas si necesitás el empujón.

A la prox, bonita.

¡Heeeeeey! Aquí está el juego que tengo para ti, ¿lista para crear o completar la imagen mental de tu vida? Pincha aquí

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